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新妈妈们,你们的红糖水喝对了么

2016-1-28 21:30| 发布者: 网站编辑| 查看: 9753| 评论: 0

摘要: 众所周知,按照老一辈的传统认为红糖可补血,因此很多新妈妈在月子里都在长辈的要求下喝很多红糖水。其实喝红糖水并非越多越好。 孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、 ...

众所周知,按照老一辈的传统认为红糖可补血,因此很多新妈妈在月子里都在长辈的要求下喝很多红糖水。其实喝红糖水并非越多越好。

孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的710天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

红糖水性温,可以活血、暖经。有利于子宫早日复原,还可以促进宫腔内的淤血尽快排除。

红糖还有大量的微量元素,对于产妇的体力尽快复原有很多好处。另外,红糖也有利于月经的顺畅,活血化瘀,加速血液循环。如果妈妈们觉得生育后气色差,那么可以在每天的中午,喝一杯15%左右的红糖水。

为什么说多喝红糖水对妈妈们没有好处呢?这是因为,大多数的孕妇都为初次怀孕生产,子宫的自我恢复能力较好,宫腔瘀血比较正常,如果红糖水喝的太多太久,反而会使得淤血排出速度过快,导致慢性失血性贫血。另外,过浓的糖类对牙齿也不好,还会引起孕妇的肥胖、出汗,使得本来就虚弱的孕妇更加的虚弱。


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